항상성 때문에 몸변화 좆도없고

근육만들기는 초보자만 효과많고 뒤로갈수록 줄어든다는데


근육 많으면 지구력 떨어지고 에너지 소비량 늘어나고 유지비도 많이들고

장점이 아예없음


소식을 해야 몸에 좋은데


단백질 챙긴다고 콜레스테롤까지 같이 올리고


단백질 챙긴다고 신장 부담 오지게주고




'건강을 위한 가벼운 운동'은 ㄹㅇ ㄱㅊ은데


이악물고 쇠질쳐하면서 근육만드는 새끼들보면


ㄹㅇ 가오에 미친새끼들 같음


그거 만들어서 어따쓸지


노력대비 현실적인 효율성이 아예없음


여자한테 잘보인다? 끝


ㅂㅅ같다 진짜


그시간에 책읽는게 삶에 더 유익할듯