2년째 운동하다가 근 3개월 전부터 빡세게 하고 있는데 요즘 몸이 잘 올라 오고 있지만 이게 맞는지 아닌지 몰라서 한번 올려봄.

월 : 가슴 + 이두
화 : 등 + 삼두
수 : 어깨 + 이두
목 : 하체 + 삼두
금 : 한주에 부족했던 것 + 이두 + 삼두

운동 끝나면 항상 복근 20분 정도 하고 런닝 30분 정도 땀나게 함.  

이상한가?