전전주에 1rm 80이었는데
저번주에 1rm 100까지 올렸는데
그냥 100까지 밀고 치웠으면 됐는데
한 개 더 밀려다가 어깨 나간듯
우울하다 진짜
뭘 좀 열심히 해보려고 하면
의욕은 앞서고 과정이 없으니
당장 무게딸치고 도파민만 얻으려고 하고
이런 식이면 1rm 상승은 커녕
오히려 무게가 주는거자

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