그리고 그거와 더불러 육신도 중요함.

운동은 양기를 채워주는 행위라 운동 자체가
양기로 몸을 지키는 방법이기도 합니다.

그리고 젤 중요한건 뇌간. 즉 송과체가 있는 뇌의 부위를
컨디션 좋게 만드는게 중요한데

송과체는 빛과 관련이 많아서
밝을때 빛을 잘 쬐고 어두울때 잠을 잘 자야함.

또한 경추가 바로 서서 거북목이 안되어야
뇌간의 각종 순환이 잘 되므로 자세도 중요함