일단 나가서 달려봐

[스피드러너(ntscsh)]

매일 40km ?

마라톤 선수도 그정도 뛰면 조기은퇴다

- dc official App

[익명(175.203)]

그러게 10키로 뛰는것도 쉬운건 아닌데

[...(39.7)]

매일 뛰니깐 족저근막 오더라ㅋㅋ GG 나는 그렇게 강골이 아니었음ㅋㅋ

[익명(211.230)]

특썰 가벼운 아침구보 -> 707썰 5시기상 10km or 5km 타이어끌기 특썰 지역대 3km 구보 -> 707썰 지역대 5km 워밍업 특썰 중대 5km 구보 -> 707썰 팀단위 5~10km 구보 특썰 서킷트레이닝 -> 707썰 서킷트레이닝 동일 특썰 퇴근후 5km 구보 -> 707썰 오후 작전 및 훈련 후 체력단련 10km or 2.5km 타이어 + 퇴근후 개인운동 10km or 2.5km 타이어마무리

[익명(211.230)]

맨날 40km 한큐에 뛰는게 아니잖아 ㅋ 일반 특전사가 그린 그림에서는 하루 13km 나눠서 뛰고 707 썰에서는 40km 나눠서 뛴다는 거임

[익명(211.230)]

https://gall.dcinside.com/special_forces/384414 그 일과를 직접 보지는 못했어도 특전사들 방송 영상으로 보여지는 무장구보, 타이어 끌기 체력만 봐도 충분히 가늠이 돼서 본인은 UDT든 707이든 SSU든 리스펙 함