extra_new1 게시판
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아~헬스장가기싫다
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개멸친데 러닝하면 근육 얼마나 붙음?
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나는 손목보호대 착용해야될 두께야?
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하츠투하츠(Hearts2Hearts) 이안, 지우
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나는 군생활 많이 못한걸까
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마른비만 탄수량 조언좀 해줄수있음?
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살도 받춰줘야 몸이쁘더라
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님들 몸어던가요
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데드랑 벤치 무게가 같음 어카노
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헬스장에서 3대운동말고 기구운동만 열심히해도 몸좋아지냐?
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와 젊고예쁜여자가 운영하는 작은묭실있는데 커트값 만원임
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이런 몸은 운동얼마나해야 가능하냐
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맨몸운동은 지랄이었네ㄹㅇ
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근데 어떻게 페이크네티가 안걸리노 ㅋㅋ
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벤치 다리로 미는걸 못하겠음
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이년이 주는 술 먹는거 가능??
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헬린이 180/85 -> 180/66 2달 이 루틴이면 ㄱㄴ?
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주면 먹는거 가능??
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마른 비만인데 이렇게 식단하는게 맞음?
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혹시 벤치할때 광배힘 많이 쓰이나요?
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Pt단가
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몸평좀
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근데 헬스 무리해서 중량 치는게 더 빠른거 맞음?
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좋아해
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레누랑 스쳐지나가는데 왜 킁킁거리시지;;
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요즘 트레이너 힘드냐?
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머신으로 만든근육은 스트렝스가 약하냐?
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배우리 치구 가득 꼈네 항상 가득가득
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운동선수도 아니고 단백질 150g 챙겨먹으면
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광배근 다쳐본 사람 있어?
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저 식단 좀 여쭙겠습니다 형님들