오른쪽 턱,치아를 하루종일 의식하는 기분이에요 힘 들어가고 틀어진것 같고

앞니도 막 앞으로 힘 줘서 내미는 습관이 있는것같은데 힘 빼는것도 안됩니다

의식해서 더 그런건지 힘 빼야겠다는것도 강박처럼 느껴져서 오히려 긴장되고 그럼 대체 어떻게 해야되나요 공부에 집중을 못하겠

중학교때 한동안 턱에서 딱 소리 났었다가 지금은 안나는데 오히려 더 불편해짐