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요즘 다이어트에 대한 생각이 달라짐



미용의 문제가 아닌


삶의 질 문제




평생 샐러드만 먹을 순 없으니


외식 중에도 덜 해로운 것 선택하고


하루 단백질 총량을 채우려 함




가끔 일탈로 빵,과자 먹더라도


다음 식사때 다시 제자리로 돌아오면 됨




미래의 나에게


건강한 습관을 선물한다는 마음으로


음식을 대해봄 ㅎ