키는 187임
현재 몸무게 77됨
운동 따로 한거 진짜 구라 과장 없이 아예 0.001도 없음
살 빠진 속도 레전드인데 피부 처짐 이런것도 1도 없음
인바디 안 쟤봐서 근육빠진거 모르겠는데
그냥 눈바디로 보면 평범한 남자 프레임 정도는 보임
그냥 인풋관리가 체중 체형에선 9할 이상이 맞는듯
이게 나만그런게 아니라
그냥 삭센다 위고비 이후로 연전연승 증명중임ㅋㅋㅋ
운동 하면 몸 모양이 더 이뻐지긴 하겠지만
여태까지 다이어트 관련된 온갖 가스라이팅 전부 다 개 씹헛소리고
인간은 진짜 그냥 호르몬의 노예 그 자체다
소아비만으로 유치원때 사진만 봐도 남들 3배 크기였고
평생을 비만으로 살았는데
GLP-1 개발한사람은 진짜 노벨상 줘야된다 생각함
평생 비만으로 살다 죽을줄 알았는데
오늘 아침에 기사봤는데 담석증 위험율 높아진다는데 식단조절하면서 운동으로 빼는게 부작용 없는 가장 좋은 방법임
모르겠다 난 아무문제 없어서
오히려 당화혈색소 당뇨직전이었는데 정상됐고 지방간 없어졌고 콜레스테롤 수치도 정상화됨
난 니한테 존나 궁금한게 결국 그거 끊으면 다시 존나게 쳐먹는건 확정이잖아? (니 입으로 호르몬의 노예라고 함) 그럼 그거 평생 뒤질때까지 맞을거임??
@헬갤러1(118.235) 이거 맞는게 식비 1/3 가격이라 안맞을 이유도 없어보임
@헬갤러1(118.235) 심지어 가격 앞으로 점점 더 싸진다는데
그니까 너는 죽을때까지 지금처럼 운동은 안하고 거기에만 의존한다는거 맞지??
@헬갤러1(118.235) 맞는다면 그럴거같은데 지금 안맞은지 한달 다돼가는데 전처럼 존나 처먹진 않고있어서 모르겠는데?
@헬갤러1(118.235) 먹는양 늘어나는거 대사질환 생기면 점점 더 악순환으로 늘어남 얘는 몸무게 정상 바운더리로 복귀 시켜서 조금만 신경쓰면 전처럼은 안먹어질걸?
@헬갤러1(118.235) 마운자로가 포만감은 빨리느끼게해주고 오래가게 해주는거 맞는데 뭘 먹느냐는 순전히 자기 몫이라 난 약 맞으면서 단순당하고 탄수화물 극한으로 제한했음 모르고 먹었다가도 단맛나면 뱉고 쌀 밀 이런 주곡류는 독약이라고 생각하고 살았고ㅋㅋ 이건 앞으로 평생 유지 가능할듯
신경을 쓴다 = 호르몬의 노예가 되지않게 노력을 해야한다 결국 글쓴이 입장은 인간은 호르몬의 노예기 때문에 노력을 해도 무의미하다 이걸 말했는데 오류가 있는거아님?? 난 개인적으로 위고비, 마운자로 이런거 맞는 사람들 이해안돼서 하는말임
@헬갤러1(118.235) 너말고 전국민 다맞는 수준임
@헬갤러1(118.235) 호르몬의 노예라는게 노력해도 무의미 하다가 된다는건 니 뇌내 재조립이고 그 호르몬도 생활습관으로 개선하는건데 여기에 운동이 끼치는 영향이 거의 없거나 진짜 무의미에 가깝단 소리임 노력이 의미없다는게 아니라
@헬갤러1(118.235) 운동보단 언제 먹는지 얼마나 먹는지 뭘 먹는지 수면시간은 어떻게 가져가는지 이런게 훨씬 중요하단 소리임
@ㅇㅇ(221.150) 아니 훨씬 중요한것도 아니고 그냥 전부인 수준임
운동이 끼치는 영향이 거의 없다 = 니 경험이랑 생각아님?? 위고비, 마운자로 안맞고 체중감량 하는 사람들은 인간이 아닌거임? 뭐 다른종족임..? 그리고 운동하는 갤러리에서 “난 운동 하나도 안하고 마운자로로 살 다 뺌 ㅎㅎ” 이렇게 글쓰는거 운동으로 몸 만든 사람들은 대부분 한심하게 본다는것만 알고있으셈
@헬갤러1(118.235) 그리고 내가 살 빼고 느낀건데 이거 비만도 어느정도 이상 되는 사람은 식이 조절 혼자서 그냥 불가능함 진짜 누가 물리적으로 몸을 결박해두고 고문하는거 아닌이상ㅇㅇ; 이거 약 없이 혼자 조절 하는건 거의 기적에 가까운 노력이 들어간거고 실제로 그래서 소아비만인사람 160만명 미국에서 추적관찰했는데 97퍼센트가 죽을때까지 비만으로 살았다고 함
@ㅇㅇ(221.150) 아무리 씨부려봤자 결국 니는 정상범주의 체중안에 들어왔는데도 운동은 절대 안한다 이거잖아 ㅋㅋㅋㅋ 쭉 지켜보면 되는거임 어느쪽이 더 건강할지 더 보기좋을지
@헬갤러1(118.235) 운동이 체중에 끼치는 영향 거의 없는건 진짜 빡세게 운동 해본사람들도 솔직하게 다 느낄거임 운동은 몸을 예쁘게 만들고 근육을붙여서 키우는데 의미가 있지 부피를 줄이는건 전처럼 먹어봐라 태릉 선수촌 선수마냥 운동해도 안된다
@ㅇㅇ(221.150) 니 기준에 운동은 근력운동만 있나보네.. 근력운동이 몸을 예쁘게 만드는 효과도 있는데 전신운동 (벤치, 데드, 스쿼트)등은 기초대사량을 증가시키는 효과가 큼 그리고 유산소운동은 왜 배제함??
@헬갤러1(118.235) 그 기초대사량 관련된게 그냥 양아치 헬스트레이너들 가스라이팅이다ㅋㅋㅋ 너 시간 되면 동네 가정의학과나 위고비 마운자로 처방하는 병원좀 가봐라
@헬갤러1(118.235) 기초대사량도 그따위 헬스가서 런닝 한시간 뛰고 그거보다 그냥 평소 생활에서 잘때 말곤 절대 침대에 누워있지 않기, 업무볼때 앉아있는 시간 줄이고 스탠딩데스크 같은거 사용하기 이게 훨~~~~ 씬 유의미 하다
@ㅇㅇ(221.150) 이건 관련 논문도 이미 수백편 쌓여있음 유독 한국에서만 퍼지는 개 씹소리임
@헬갤러1(118.235) 그리고 다이어트랑 별개로 운동하면 건강에 좋다는건 반박 못하긴해 난 다이어트에 운동이 그냥 아예 의미가 없단 소릴 하는거고
@ㅇㅇ(221.150) 그런데 본문보면 넌 런닝조차 해본적없잖아 운동 단 한 번도 안했다며.. 좀 해보고 말하라고 결국에 주사바늘없으면 살도 못빼는 인간아.. 그딴거 없이 체중감량하고 증량하는 사람들이 널렸다ㅋㅋㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 에효 병신아.. 평생 그렇게 과학이랑 기싸움 하다 죽어라ㅋㅋ 난 주사 맞아서 살이라도 뺐지 넌 뭐니 평생 그렇게 뒤룩뒤룩 돼지인채로 팩트랑 기싸움하며 변화없는 삶 살아라
@ㅇㅇ(221.150) ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 가타부타 말 붙이기 싫어서 대꾸도 안한거긴한데 그냥 뭐든 뇌내 재조립하는게 존나웃김ㅋㅋ 이번에 마운자로 맞으면서 운동을 안한거지 뭔 운동 단 한번도 안했다는게 평생 씨발 안움직이고 살았다는 말로 뇌내 재조립한거네ㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 니가 졌어 그만해
@ㅇㅇ(221.150) 운동 단 한 번도 없이 주삿바늘 의지에서 살 빼는 병신새끼가 뭘 알겠냐 ㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 넌 운동도 안하고 주사도 못맞는 병신일듯 ㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 말하는거 보면 보임 그냥ㅋㅋ 아니면 일 끊겨서 손가락 빨고있는 고졸 헬스트레이너던가 그 둘중 하나 아니면 이해 안되는 초식이긴 해
@ㅇㅇ(221.150) ㄴㄴ 사무직이고 월루중임. 내가 말하는거에 부정을 하지마셈 몇 달뒤 담석증으로 고생하다 뒤지길 바랄게
@헬갤러1(118.235) 글쓴애 논리 그냥 흑자가 맨날 입버릇처럼 하는말인데 너 흑자보다 운동 잘하고 영양학 잘 암?
@ㅇㅇ(118.235) 흑수반은 좀 꺼지셈 진짜 개븅신같으니깐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 솔직히 흑자보다도 못한데 왤케 무시함?? 너 흑자보다 무게 잘 침??
@ㅇㅇ(118.235) ㅇㅇ 잘치는데 흑자 벤치 80도 못치는데 씨발아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@헬갤러1(118.235) 존나 웃기네 이 병신 흑수반새끼 ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 씹멸치에 헬린이에 운동개좆같이 못하면 들고온새끼가 흑자임?
@헬갤러2(118.235) 인증좀 해봐 통피로 아가리만 열지말고 병신마냥
@ㅇㅇ(118.235) 뭐 어떻게 인증해주면됨??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벤치 90치는거 보여주면 인증되는거임?
@헬갤러3(118.235) 진짜 세상에서 제일 병신같은거임 너처럼 아무것도 없이 익명의익명인 디시 통피로 그런소리 하는거ㅇㅇ
@ㅇㅇ(118.235) 인증할테니까 인증방법 까보셈
@헬갤러5(118.235) 니가 알아서 해야지 병신아 좆찐따새낀가
@ㅇㅇ(118.235) 통피인지 뭔지 난 관심없고 월루할려고 헬갤 들어왔는데 재밌는 떡밥있어서 댓글 남긴건데 인증 어케하면됨? 니가 좋아하고 물고 빠는 흑자보단 몸 100배는 좋으니까 ㅋㅋㅋㅋ
@ㅇㅇ(118.235) 에효 개병신 씨발새끼 막상 인증한다고 하니까 쫄았나보네 흑수반 답다 걍 꺼져 개씨발새끼야 ㅋㅋㅋ 인증해도 부정할 애미디진년
@ㅇㅇ(118.235) 결국 또 도망가네 인생이 불쌍하다
@헬갤러5(118.235) 도대체 어떤 애미애비밑에 싸질러져서 불우한 가정속에 크면 이런게 만들어지는걸까? 당당하면 통피로 이런소린 못하긴하지 자지떼라 쪽팔린줄도 모르고
@ㅇㅇ(118.235) 그렇게 자위하셈 벤치 80보고 우와~!!! 하는 흑수반 평균 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씨발 헬스장을 쳐 다녀봐라 개병신아 ㅋㅋㅋ
@ㅇㅇ(118.235) 벤치 80도 못치는 개병신~~ 흑자가 몸 좋다고 생각하는 흑수반 개병신~~
@헬갤러5(118.235) 애잔하니까 적당히하고 가던 도망 마저 가라