헬린이 처음으로 중량스쿼트했다...

[익명(acsh96322)]

여태까지 내가하던건 하체 운동이 아니었다

레그익스텐션 70 12회 4세트해서 요즘 기고만장해졌었는데

15키로 두개 달고 스쿼트해보니깐 오늘 내세상이 무너졌다

너무힘들어서 10키로로 바꾸고 8회 4셋했는데 하체자극이 차원이다르다...

뉴비 잎으로 이거 열심히해서 하체근육키울거다...

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