운동 8년정도 하다가 이직하려고 한 6개월 쉬었음저중량 고반복해도 펌핑이 안오고 고중량 쳐도 자극 안옴대신 그 다음날 근육통 심해서 일상생활 안될 정도임. 운동 후 펌핑된 기분이 너무 좋은데 그걸 못느껴 운동 좀 하면서 자세도 교정받아봤고 자세는 문제 없는거 같은데 왜 펌핑이 안되는걸까?- dc official App
초저중량 극대반복 해보셈. 상상을 뛰어넘을 정도의 극대반복