하아..오늘 참 좋은 사진 찍었는데

[응댕이4(advanced3869)]

올리면 보갤 차단 갱신이겠지...

[익명(117.111)]

몰래 ㄱ 나만볼게

[응댕이4(advanced3869)]

올리면 바로 보갤 일름보게시판에 고자질할거잖아

[익명(118.235)]

응댕이의 역겨움을 따라올자가 없군

[익명(climber6252)]

너 점프뭐임? 왜곡 있겠지만 고관절 바로 아래까지 뛴거보면 30인치는 나온거 같은데 왜 갑자기 늘었냐 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

걍 보이기에 그렇게보이는거고 70안넘을거임

[응댕이4(advanced3869)]

64~66...잘쳐줘도 68정도일듯

[익명(climber6252)]

@응댕이4 팔 돌리면서 뛰면 팔 몇번 돌아감? - dc App

[익명(climber6252)]

@응댕이4 보통 40인치 뛰는애들이 2바퀴 반 돌리고 떨어질때 3바퀴 되더라 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@ㅇㅇ 2바퀴는 되는거같던데 그건 또 팔근육 속도도 필요한거아니냐

[익명(climber6252)]

@응댕이4 근데 대체로 팔 돌아가는 속도는 비슷하지 않음? - dc App

[익명(climber6252)]

@응댕이4 2바퀴 돌면 70은 넘지 않을까 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@ㅇㅇ 아닐걸 나 스프린트 하는데 팔속도가 다리속도 못따라가서 높이 못올리겠더라

[익명(climber6252)]

@응댕이4 피치가 얼마나 빠른거임.. - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@ㅇㅇ 라기보다 내 어깨, 코어, 흉추, 견갑대가 빠른 속도 운동에 아직 적응이 안된거아닐까

[익명(climber6252)]

@응댕이4 던지기도 루틴에 추가 ㄱㄱ 외국애들은 메디신볼 오버헤드 백 스로우 많이 하더라 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@ㅇㅇ 그게 점프력에 도움됨? 복싱 시작하면 하려고 생각하긴했는데

[익명(climber6252)]

@응댕이4 ㅇㅇ 그 동작에 점프가 포함 됨 스네치랑 느낌 비슷 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@ㅇㅇ 어느방향으로 던져?

[익명(climber6252)]

@응댕이4 뒤로 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@ㅇㅇ 머리위쪽 뒤로말이지? 그 스트롱맨 드럼통던지기 경기같은건가

[익명(climber6252)]

@응댕이4 ㅇㅇ - dc App