헬린이 2달차 인바디좀 바주세오

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위에가 시작할때

아래는 오늘

식단하고있는데 몸무계 왜이럼?

잘하고있는거 맞음?

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저랑 비슷하시네요 근육랑 늘고 물 많이 마시면 비슷하게 나오긴 하더라고요 눈바디가 젤 중요한듯 세끼 닭가슴살 밥 오이 아침 미숫가루 우유 이렇게 먹는중인데 저는 83에서 77까지 빠지긴햇어요 유산소 일주일에 한두번 5키로 인터벌해요