벤치프레스하는데 삼두가 먼저 털림

[익명(223.39)]

이거 자세가 잘못된 거임?

- dc official App

[차단용8228(abstract3534)]

파워리프팅식은 모르겠는데 바디빌딩식이면 가슴보다 삼두가 먼저 털리면 안되겠지?

[익명(223.39)]

내가 원한건 바디빌딩식으로 크기키우기였는데, 찾아보니까 내가 한 방법은 파워리프팅이였음. ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[차단용8228(abstract3534)]

@글쓴 헬갤러(223.39) 내가 뭐 도움준 것도 없는데 뭘; 바디빌딩식이면 내릴 때나 올릴 때 몸에 과도하게 힘 주지 말고 편안하게 코어정도에만 힘 주고 가슴자극에 집중하면서 내리고 올려봐

[익명(223.39)]

@차단용8228 ㅇㅋ ㄱㅅㄱㅅ 난 처음에 벤치프레스는 다 똑같은거인줄 알았음 ㅎㅎ;; - dc App

[익명(wheel6800)]

ㅇㅇ