벌크업하고싶은데 끼를 나눠서 많이먹는게 좋나요

[익명(218.234)]

그리고 아침에 보통 사과하나정도 먹는데 뭘로 바꿔야할까요

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[헬갤러 1(211.234)]

밥을 먹어

[헬갤러 2(182.222)]

고기 못먹으면 계란 ㅈㄴ 쳐먹으셈 - dc App

[익명(211.234)]

밥

[차단용8228(abstract3534)]

아침에 사과 대신 단백질 언제부턴가 아침에 단백질 있는 식사를 하면 좋다고 그랬는데 왜 그랬더라 암튼 벌크업하면 아침에도 단백질 ㄱㄱ