저 이제 막 운동 시작한 헬린인데요오...

[익명(hike8912)]

제가 무릎 슬개골 습관성 탈구가 있어가지고요

자주 빠지는것도 문제인데 평소에 반대 다리보다 힘이 안들어가서 조금 절뚝이는게 있어요

오늘 첨으로 덤벨들고 런지할려고 하는데 무릎에서 딱딱 소리나길래 후다닥 그만 뒀는데

혹시 무릎 무리 안가는 운동방법 있을까요?

- dc official App

[익명(118.235)]

재활을 해야되는거 아닌지

[헬갤러 1(211.234)]

ㅇㅈ

[익명(hike8912)]

넹... - dc App

[헬갤러 1(211.234)]

진지하게 재활부터 해라.

[익명(hike8912)]

[익명(211.170)]

재활을해라 장애견새끼야