운동 열심히하는 놈 들어와봐라

[익명(106.101)]

월 수 금 pt받는 4주차 헬린이인데 

너네들은 맨날 이런 불편한 근육통을 달고 사는거냐?

1주차에는 계단 내려갈때마다 으어 거리면서 손잡이 잡고다냤는데 

이젠 적응되서 살짝 불편한 정도에서 그친다

그래도 걸을때나 허벅지 눌릴때 불편하고 살짝 뻐근한 근육통이 있는데 이게 정상임? 평생을 이렇게 산다고? 

[헬갤러 1(218.50)]

하체가 ㅈ같지 하다보면 할만해짐 근육통도 덜 오고

[헬갤러 4(221.146)]

한 3달이상하면 근육통 안오려나 빨리 적응되었으면 좋겠다

[헬갤러 2(211.195)]

뭐 있을때도 있고 없을때도 있고 중량올릴려고 스트렝스할때나 그정도지 크게 달달달 떨리고 근육통때문에 힘들지는 않음 단 하체는 평생 달달달 떨면서 집가야지

[헬갤러 3(221.147)]

처음했을때나 그렇게 미칠듯한 고통이지 시간 지나면 그정도는 아니고 좀 불편하다 싶을 정도의 근육통을 매번 갖고 사는데... 시발 내가 이걸 왜 하고 있지?

[헬갤러 4(221.146)]

진짜로? 매일매일 어느정도의 불편함을 평생 가지고 살아간다고? 건강하려고 하는 운동인데 맨날 어느정도의 뻐근함이 함께한다는게 믿기지않아

[헬갤러 3(221.147)]

@헬갤러4(221.146) 근성장은 냅두고 그러면 유지 가능할정도로 중강도로만 하면 괜찮음 근데 그러면 운동 안한거 같아서 항상 한계치까지 조져서 어쩔수 없음

[헬갤러 1(218.50)]

@헬갤러4(221.146) 사람들이 분할 운동을 하는 것은 그 불편함 속에서 최대효율로 운동하기 위해...어? 헬린이때 근육통이 이게 말이돼? 하던 와따시가 어째서 이렇게...

[익명(1.239)]

초보떄에 비하면 훨씬 안아픔

[헬갤러 5(14.34)]

나중되면 근육통 오는게 감사하게 느껴질거임 오고 싶어도 안온다