오늘은 가슴 어깨 운동했습니다
운동 하던 중 친구한테 전화가 와서
받아보니 심각한 목소리길래
무슨일인가 물어보니 벤치프레스를
하다 어깨 부상이 온 것 같다더군요
팔이 안올라 간다니 심각한것 같네요....
올해로 40중반이 되었으니 그렇게
무리하지 말자 했는데 이 사달이 났네요
가끔 그런날 있지요? 오늘 잘되는데?
컨디션 좋은데 근데 마인드는 그렇더라도
몸은 40대 중반인걸 잊으면 안되겠더라구요
다들 욕심내지 마시고 부상없이 길게
운동하셨으면 하는 바람에 긴글 적습니다
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