일단 나는 3년 헬스 다녔고 그때 75에서 90키로까지 뿔림 


물론 살크업이지만, 무튼 10년만에 다시 헬스를 하려고하는데 내가 운동했던 루틴은 아직 다 기억하고있거든 그런데 이 끈기는 그때랑 다르다보니깐 


집에서 두달정도하고 헬스장 가는게 낫냐? 일단 나는 운동했을때 웨이트 3시간 유산소 20분함