이제 대학교 다녀서 살 뺄라고 오늘부터 헬스장 끊고 다니기 시작했음. 일단 오늘 가보니까 고수형님들 ㅈㄴ 많아서 개쫄아서 얼마 못했음.

유산소는 경사 16으로 해놓고 속도 4로 30분 걸었고, 무산소는 펙덱플라이?, 숄더 프레스, 바벨컬, 랫풀다운 이거 네개 15kg으로 15개 3세트씩 했는데 혹시 루틴 좀 짜줄 사람.. 헬스장은 아마 알바 하는날 빼고 월화수토 이렇게 갈듯.