계단오르기만으로도 하체 기르기 가능?

[익명(cake5572)]

하루에 아파트로 치면 30~40층 정도는 타는 기분인데

[익명(wheel6800)]

아니

[익명(cake5572)]

난 헛수고중이었고

[익명(diabetes4755)]

@ㅇㅇ 30분투자하면 됨