형님들 헬스 처음시작했는데

[익명(bear3906)]

살면서 운동이라곤 한 번도 안해본 초짜입니다

오늘 처음으로 헬스장을 가서 무작정 머신들만 설명서대로 해봤는데

자세가 제대로 나오는지도 잘 모르겠더라고요

머신 앞에 거울들도 따로 없던데 처음엔 PT를 받는게 좋나요?

다들 처음에 어떻게들 시작하셨나요

그리고 처음에 몇kg정도 하셨는지도 궁금합니다

- dc official App

[차단용8228(abstract3534)]

처음엔 플라이 머신 누가 리버스 펙덱으로 바꿔놓으면 기구 만질줄도 몰라서 ㅌㅌ하고 그랬지. PT없이 나도 그렇게 유튜브만 이것저것 찾아봐서 배움. 처음할 때 PT비용 부담도 되고 에이 그래도 나 정도면 맨몸운동 많이 해봤는데 이것도 못하겠어?하면서 사람들이 기구 안 쓸때 기구에 가서 이름보고 유튜브 검색해서 떨어져있다가 어느정도 보면 기구에 오고 그랬음. 이런 내 모습을 운동 오래하신 어르신이 봤는지 오셔서 끌고다니면서 랫풀다운 하체머신들 이런거 체험시켜줌. 아직도 기억나는게 헬린인데 힙어덕션 첫무게를 80~100으로 꽂고서 수행하니까 잘하네 하면서 계속 올려서 뒤지는줄ㅋㅋ