혹시 데드 자세 한번만 봐주실수있나요

[익명(110.8)]

유튜브 강의보고 최대한 따라하려고 했어요

[헬갤러 1(211.234)]

너무 뒤에서 들기시작하는대요? - dc App

[헬갤러 1(211.234)]

중심이 너무 뒤에여 - dc App

[익명(110.8)]

감사합니다 조금 더 밸런스있게해볼게요 - dc App

[헬갤러 2(118.235)]

걍안해도대여

[익명(110.8)]

? - dc App

[헬갤러 3(211.229)]

턱 당기고 시선처리부터 배우셈

[익명(110.8)]

넵 - dc App

[헬갤러 4(118.235)]

1. 머리 숙이세요. 2.준비자세에선 겨드랑이 아랫쪽 광배랑 바벨이 수직에 어깨가 살짝 나가서 좋은데 들어올리는 순간 중심이 뒤로 다 빠집니다. 3.2같은 일이 일어나는게 무게중심을 뒤꿈치에 두고 들어서 그런건데 차라리 발볼쯤 앞쪽에 두고 들어올려보세요.

[익명(110.8)]

정말감사합니다 행복한하루되세요 - dc App