벤치는 80이상 잘안하게 되는데 맞어?

[익명(211.234)]

그이상은 뭔가 가슴근육보다는 뼈로 드는거같아서 잘안드가.. 80키로로 5회이상 횟수 늘리기 초점맞춰서 하고잇어

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[익명(weird6423)]

걍 80 이상이 니 무게가 아닌 거지

[헬갤러 1(106.240)]

정다압

[익명(211.234)]

앞으로도 안올려도될까? - dc App

[헬갤러 1(106.240)]

@글쓴 헬갤러(211.234) 근데 형이 운동 중단안하고 꾸준히 하다보면 올라가게 되어있어 남자 아이가~~~

[헬갤러 2(220.79)]

무게뭐 치고 싶으면 뼈로라도 들어야하고 근육 커지고 싶으면 굳이?

[익명(211.234)]

앞으로 안올려도될까? 올릴려고 노력해야할까 - dc App

[익명(211.234)]

@글쓴 헬갤러(211.234) 가슴은 근력 필요없는거갘고 빵이랑 근육만 목적 - dc App

[헬갤러 2(220.79)]

@글쓴 헬갤러(211.234) 실패지점이 10개~12개 정도 되는무게로 세팅해서 계속하셈

[헬갤러 3(125.243)]

전신으로 드는 느낌ㅇ ㅇㅇ

[헬갤러 4(211.235)]

벤치 무게를 올려야 어디가서 가오가 삼 벤치 몇드세요? 저 100.. 하면 애매한데 110부턴 가오 개산다 - dc App

[익명(211.234)]

ㄷㄷ - dc App

[헬갤러 5(118.235)]

덤벨프레스란 더 좋은 운동 놔두고 난 벤치 잘 안함. 근데 덤벨프레스 위주로 하고 3대 무게딸칠겸 간만에 들면 성장 빨라져 있음. - dc App

[익명(211.234)]

덤프숄좀 해야겟네.. 나는 25키로 10개 정도가 제일 잘먹던데 더올라가면 너무 힘들어서 - dc App