헬린이 도움도움 주세요

[누리(fish3605)]

어제 처음 운동시작한 헬린이인데요

PT도 등록햇는데 하체운동햇거든요

근데 어제 막 허벅지다리에 번개치듯이 아프길래 이것이 자극인가? 하고

오늘은 아기사슴 밤비가 되어 절뚝이가 되어버렷어요 

허벅지가 너무아파서 아빠다리도못하겟어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

병원가야하나요?

[헬갤러 1(211.234)]

유산소 살살타주면 빨리 돌아옴 - dc App

[헬갤러 1(211.234)]

20분정도 힘든것도 아니고 안힘든것도 아닌 애매한강도.. 더좋은건 햇살맞으면서 40분정도 산책해주는것이 더좋음 - dc App

[누리(fish3605)]

@헬갤러1(211.234) (절뚝절뚝) 감사합니다 다리가아파서 절은못할겟어요 ..

[종착(isolate0548)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 약국 가서 근이완제 하나 달라고 해 - dc App

[누리(fish3605)]

그거먹어도되는건가요 ? 근이완제 먹으면 무슨 효과가없다고해서안먹엇는데 ㅠㅠ

[종착(isolate0548)]

@누리 이부프로펜 말고 아세트아미노펜 계열로 달라고 해 ㅋㅋㅋㅋ 아니면 그냥 며칠 쉬는 것도 괜찮고 - dc App

[누리(fish3605)]

@종착 하지만 마음먹은김에 해야죠잉 아우근데 너무아파요

[종착(isolate0548)]

@누리 첫 2주 정도는 원래 몇번 못 가도 정상이야 ㅋㅋㅋ - dc App

[누리(fish3605)]

@종착 어흐 고수님 감사합니다