헬린이 헬스 1일찬데 질문

[카냐(king52)]

머신으로 전신 운동 이것저것 한 상태고

지금 알 좀 배겼는데 

오늘도 또 헬스하러 가도 됨?

아니면 알 풀릴때까지 쉬어야함?

[익명(drag1691)]

나도 어제 1일차 하고와서 알배겨있는데 내일 가서 살살해보려고 오늘했으면 내일쉬고 모래가자

[별_랑(dimprins)]

하고싶음 해도 됨. 근데 1일차면 특히 알이 가장 쎄게 배기니까 가도 별 운동 제대로 못할거 같다 싶으면 하루 이틀정도 쉬고 가는거지. 한두달 정도는 근신경계를 깨우는 작업이라 꾸준히 가서 알배기는 것도 점차 없어지게 하고 운동마다 자극점 찾고 그런거에 집중하면 될듯

[헬갤러 1(110.11)]

안배긴 부위 위주로 ㄱㄱ