요즘 가슴운동 하는데 덤벨프레스 25kg×8회가 가능하거든?
근데 가슴 자극 1도 못느끼겠어서 15kg로 내려서 20회 정도하니까 그때는 또 자극이 개 지리더라고?
근비대 관점에서 자극 못느끼는 25kg가 맞나요 형님들???