헬스 초보때는 헬스장 하루라도 쉬면 손해냐?

[익명(118.235)]

걍 매일 가야 함?

[헬갤러 1(106.101)]

근육은 쉬어야 커짐

[익명(118.235)]

하루 정도는 괜찮군

[종착(isolate0548)]

주에 한두번 쉬셈 - dc App

[익명(211.234)]

최신논문에따르면 초보는 주2~3회 전신자극이 적당함 뭔 분할이니 그딴거 하지마셈ㅋㅋ 난 3년찬데도 격일무분할침