뭔가 내가 잘못된 자세로 햇던건지 너무 많이해서 그런지 왜인지 요즘 벤치 하면 어깨가 많이는 아니고 조금씩 계속 아프네 벤치 랙에 걸어 둘때마다.. 가슴 부피 더 커지고 싶지도 않고 유지만 시키고 싶은데 이제 그냥 머신으로만 해도 될까