러닝머신 속도 6도 힘듬

심박수는 느린데 몸이 허우적거리고 무거운 느낌임

운동은 안되고 숨이가쁘다


2년전만해도 인터벌로 뛰고 걷기 40분을 했고

매일 야외 빨리걷기 만보도 했거든


근데 헬스 다시 시작하면서 근력병행 하니까

오히려 몸이 약해지는거같아