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오운 가슴 - 체중 103kg
무삭제중량(wage6433)
2026-04-11 23:56:00
추천 0
댓글 6
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트레이너가 떠날것처럼 말하는 의도는 머임
[1]익명(211.36) | 2026-04-11 23:59:59추천 0 -
90일 헬린이 어깨쪽 질문좀
익명(39.122) | 2026-04-11 23:59:59추천 0 -
헬스 시작해보려는 돼지인데(혐주의)
[13]익명(106.101) | 2026-04-11 23:59:59추천 0 -
몸 좋아지면 자신감 생기고 삶이 바뀐다며....
[2]익명(175.223) | 2026-04-11 23:59:59추천 0 -
목요일에 헬스장 끊고 첨갔는데
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확실히 요즘 프리스쿼트 안하는 추세이긴 한듯
[2]익명(218.238) | 2026-04-11 23:59:59추천 0 -
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맨몸 먼저하고 헬스 하는게 좋은거임?
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진짜 이 운동 꾸준히가 중요한듯..
[1]익명(14.5) | 2026-04-11 23:59:59추천 1 -
헬스 입문자는 걍 습관 자체를 고쳐야됨..
[18]익명(211.234) | 2026-04-11 23:59:59추천 36
몸무게 100에 중량 50이면 힘존나 쎄네 그정도 근력에 플랫벤치 왤캐 가볍게함
벤치프레스를 3년가까이 쉬었음 - dc App
프리웨이트 다시 시작한지 한달 반 돼서 조금씩 증량중 - dc App
@무삭제중량 삼두 존나 클듯
@ㅇㅇ(58.237) 맨몸 운동만 해서 그리 크진 않음 - dc App
@ㅇㅇ(58.237) 3년동안 맨몸한 거보다 한달 반 한 케푸다랑 오버 해드 익스탠션이 더 근성장에 도움됐음 - dc App