고등학생 184/80 골격근량 38키로이고 이제 일주일된 뉴비입니다.
헬스장가서 운동하는데 기구 무게가 엄청 낮은데도 어렵습니다.
자세도 다 무너지고 개수 채우기도 힘들어요
친구들 사이에선 힘 쎈편이고 중학생때 헬스장가서 깔짝 했을때도 이거보다 훨씬 높게했던거 같은데 잘 안되네요..
그리고 운동 할때는 힘든데 끝나고나면 운동한 느낌도 잘 안드는것 같아요.. 그냥 천천히 무게 올리면서 하는게 맞는건가요?

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