유산소는 존2 에서 운동하라고 하던데 이게 맞나?

[익명(118.235)]

운동 평생 안하다가 목욕탕에서 쓰러지고 운동 시작했는데

핏3사서 심박수 측정하면서 사이클링 중인데

존2 유지하면서 타는게 맞음?

자극이 하나도 안오는데

[종착(isolate0548)]

ㅇ - dc App

[익명(weird6423)]

걍 해 존2는 정답이 아니라 수많은 방법중 하나인거지

[익명(118.235)]

싸이클보다 천계나 러닝머신 6-7추천

[보지갤(220.119)]

그냥 숨 개같이 헐떡이는 수준 말고 후욱 후욱 정도가 존 2임