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69키로에서 65달성 
체지방 빼면서 63까지가 목표
체중은 오늘 체크한건데 체지방하고 칼로리 저건 잘못된거같아
운동은 5키로 or 3키로뛰기, 턱걸이랑 푸쉬업, 행인래그 하는중이야!

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