직장 다니면서 하루에 운동 두번 하는 사람이 있음?

[이롭게하는자(gloriouskhj)]

아침에는 달리고

저녁에는 웨이트 트레이닝 하고.

홍범석님도

소방관 생활 할 때

그렇게 했으려나?

직장인이 유부남이 그게 가능함?

현실적으로 불가능하지 않을까?

하루에 한번 하는 것도 대단한거지?

- dc official App

[헬갤러 1(211.195)]

평균 직장인(운동 하는사람들 기준) 주3회가 평균임 거기서 주4회~5회 넘어가면 본격적으로 헬스에 미쳐가는 기준일걸?

[이롭게하는자(gloriouskhj)]

그 사람들은 부위당 주1회씩 하는 사람들인가 아니면 무분할 하는 사람들인가. 나도 부위당 주1회씩 하는데 성장이 더딘거 같아서 조금 아쉽긴 하다. - dc App

[헬갤러 1(211.195)]

@이롭게하는자 거의 하체버리고 상체 위주로 가거나 무분할로 가거나 개인적인 루틴이 있거나 너무 다름 초보들은 거의 무분할(상체위주로)할거고 거기서 헬스에 미쳐가면 주4회 5회 루틴이 되는거고

[헬갤러 1(211.195)]

@이롭게하는자 니가 진짜 욕심이나면 홈트로 하고 주2회면(무분할로 하체 살짝 내려놓고 본운동 2시간이상 챙겨가고 그것도 적어... 근데 체력이 안될거임...) 최소한 주2회 무분할로 1시간30분은 챙겨가봐...