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감각과 자각의 차이는 무엇인가? 감각은 외부의 특정한 대상에 대한 인식이다, 반면 자각은 자기 자신에 대한 인식이다, 즉 무언가를 바라볼때에, 감각은 그렇게 바라보는 대상이 있다는걸 인식하는 것이며, 자각은 그러한 대상을 바라보는 자기 자신이 존재한다는것을 인식하는 것이다.


그리고 진정한 자기 자신에 대한 인식은 감각이 아닌 자각이다, 즉 자신의 몸, 감정, 생각, 기억은 자기 자신이 아니며, 진정한 자기 자신은 그것들을 바라보는 관찰자이자 관측자라는것을 인식하는것은 감각이 아니라 자각인 것이다, 즉 그것은 특정한 대상을 바라보며 인식하는 것이 아니다, 즉 그것은 특정한 시각적 이미지, 청각적 소리, 촉각적인 느낌, 혹은 생각과 상상같은 정신적 이미지를 바라보면서 그러한 이미지들이 존재한다는것을 인식하는 것이 아니다, 그것은 그 대신 그러한 이미지들을 바라보고 관찰하는 또다른 관찰자로서의 진정한 자기 자신이 존재한다는 것을 인식하고 알게되는 것이다.