할 수 있는 거 성공한 경험이 있는 거라도 잘 반복하면 된다고 본다 안 되는 거 붙잡지 말고 그리고 행동중심이 중요하다 생각 이론만으로는 나를 변화시킬 수 없다 행동이 있어야 한다 생각 이론은 행동을 한 후에 보완하는거다

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