명상이란 눈을 감고 자기 자신에 집중하는것입니다

자기 자신에게 집중해야 하는 이유는 그렇게 해야 삶의 주도권을 세상에서 자신에게로 다시 돌려받을 수 있기 때문입니다

내가 누구인지, 세상이 나에게 어떤 의미인지는 정말 간단하게 바꿀 수 있습니다.

명상을 하고 의식을 갈고닦는것은 그런 능력을 갈고 닦는것입니다.

가장 중요한것은 나의 의식입니다.

또 세상이 어떻게 변하던 어떤 시련을 주던 남과 비교할 필요도 없습니다.

우리가 자각몽에서 세상을 원하는대로 바꾸듯 명상을 해서 자신을 갈고 닦으면 인생을 객관적으로 보고 더 나은 판단을 하는데 도움이 됩니다.

명상은 잠시 일시정지 버튼을 누르고 생각하는 시간을 가지는 것 입니다.