자존감 높이는 법 좀 알려줘

[익명(39.7)]

툭하면 나는 왜 이러고 살까 이런 생각이 들고 뭔 일이 생기면 다 내 탓같고 내가 생각해도 자존감이 너무 낮은거 같아.. 뭐 방법 없을까?

[익명(123.199)]

실패의 경험이 많이 쌓여서 그럼. 잘하는 분야로 작든 크든 성공하기 쉬운 걸 많이 해서 성취감을 높여야 함. 그리고 실패를 바라보는 관점을 다음을 위한 연습이라 여겨보셈. 아무도 뭐든지 첨부터 잘하는 사람은 없음