정서적으로 많이 불안함 해결책좀 주십쇼 형님들

[익명(106.101)]

중3이고 방금까지 넷상친구랑 웃으면서 발로란트 했었는데 디코방 나가자마자 우울해짐 편집증이랑 망상증도 도져서 자꾸 내 넷상친구들이 내 뒷담화를 까지 않을까라는 생각도 함 님들 이거 병원가야되나요? 정신이 좀 아픈거 같음 

[고갤러 1(219.254)]

나도 편집증 있는거 같은데 사람들이 나한태 뒷담 깔 정도의 관심은 없다고 생각하니까 그나마 낫더라 같이 힘내보자

[35(kind4417)]

음...아직 무한 가능성이 있잖아. 누구는 날카롭게 지적했을지라도 걘 충분해 보여? 어딜 가도 내 흉을 감싸주는 사람을 찾기는 어려워. 정신이 아플 때가 당장 할 일 없을 때지? 그럼 뭘해야겠어?찾아봐.

[re(special5663)]

뒷담화하라지 뭐 하고 대수롭지 않게 생각해봐

[환생여(recovery1776)]

지금 당장 명상을 시작해야합니다. 누워서 하든 가부좌로 하든 명상음악을 들으세요. 음악 주파수랑 잘 검색해서 들어보고 괜찮을걱같은걸로. 마음을 고요하게하지않으면 계속 흔들릴겁니다. 두번째는 매일 감사기도를 하세요. 가족이 있어서 감사합니다. 살아있어서 감사합니다. 이런식으로요. 그러면 조금씩 변화가 찾아옵니다.