스펙은

키 180

몸무게 90

골격근 40

체지방률 18


요즘 한참 운동 안 하고 먹기 먹고 마시기만해서 다이어트 하려고 

합니다.

운동은 아침에 주 6회씩 갈 생각이고


탄수 200

단백질 180

지방 48

이렇게 먹어서 총 1950칼로리 정도 먹고 있습니다