체지방률 21%라 단백질 음료 마시면서 다이어트 중인데
다이어트랑 근육량 늘리기 뭐부터 해야함?
익명(58.125)
2026-03-05 20:56:00
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지방량은 크게 문제될꺼 없는듯? 웨이트하다보면 쪼금씩 빠지겠지 - dc App
체지방률은 좀 문제되지 않나
@ㅇㅇ(58.125) %는 비율이라서요 당신 근육에 물만 좀 차올라도 금방금방 줄어듭니다 - dc App
@식혜따까리누릉지 물 차오른다는건 근육량이 늘면은이라는 소리에요?
@ㅇㅇ(58.125) 간단하게 말씀드이면 근육량이 늘면 체지방량이 그대로여도 체지방률은 줄어들겠죠 - dc App