다이어트랑 근육량 늘리기 뭐부터 해야함?

[익명(58.125)]

체지방률 21%라 단백질 음료 마시면서 다이어트 중인데

[식혜따까리누릉지(heart4159)]

지방량은 크게 문제될꺼 없는듯? 웨이트하다보면 쪼금씩 빠지겠지 - dc App

[익명(58.125)]

체지방률은 좀 문제되지 않나

[식혜따까리누릉지(heart4159)]

@ㅇㅇ(58.125) %는 비율이라서요 당신 근육에 물만 좀 차올라도 금방금방 줄어듭니다 - dc App

[익명(58.125)]

@식혜따까리누릉지 물 차오른다는건 근육량이 늘면은이라는 소리에요?

[식혜따까리누릉지(heart4159)]

@ㅇㅇ(58.125) 간단하게 말씀드이면 근육량이 늘면 체지방량이 그대로여도 체지방률은 줄어들겠죠 - dc App