헬창 형님들 헬린이 다이어트겸 헬스 질문드립니다 ( _ _ )

안녕하세요 올해 1월부터 다이어트겸 헬스 하고 있는 헬린이입니다.
여러 시행착오를 겪어 주6회 1시간 반정도 웨이트 하는중인데
(유산소는 시간될때마다)
체지방량은 32% > 25% 골격근량은 27 > 28 좀 됐는데
생각보다 골격근량이 잘 안늘더라구요,,

권장대사량에서 2~300 정도 안먹고 있는데
골격근량 증가 목적으로 하려면 먹는걸 더 잘먹어야 할까요?

식단은 거의 매일 하고 있고 단백질도 체중 1.6은 먹는 거 같습니다.

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