고1 헬스 시작할려는데

[익명(211.234)]

루틴을 어케 해야할지 몰라서..

어떻게해야하나요?

- dc official App

[헬갤러 1(118.44)]

요즘은 유튜브 보면 다 나옵니다. 몇분할 할지 정하고 그 분할에 무슨 운동 넣을지(주로 한부위당 4~5종목) 정하고 자세 찾아본 다음 하시면 돼요

[익명(venus1993)]

일단 가서 아무거나 하셈 첨부터 너무 완벽하게 정해놓고 할생각 ㄴㄴ