PT 받아야 하나

[익명(14.49)]

군전역하고 할 거 없어서 헬스장 등록했는데(친구가 꼬드김)

진짜 아예 몰라서 뭘 어떻게 해야 할 지 모르겠음

어머님이 고등학교 졸업 이후 해준 거 없다고

이거라도 끊어주시겠다는데 좀 부담스러워서

가격은 16×6해서 96만원

무료 PT 2회권 주길래 그거 받아봤는데 잘 알려주는 거 같긴함

경력보니까 양아치는 아닌 거 같고

나 꼬드긴 친구도 헬스할 줄 모름

걍 혼자하기 싫어서 나랑 같이 하려고 끊은듯

[익명(211.226)]

일단 유튜브에서 초보자 운동루틴 이런거 찾아서 운동 자체에 좀 느낌이라도 받아봐

[익명(14.49)]

그게 맞겠지?

[헬갤러 1(118.235)]

할거없어서 엄마가 돈내서끊어준다고ㅋㅋ 일을 열심히하셈..

[헬갤러 1(118.235)]

학생이면 공부를하던지ㅋㅋ운동하는걸 보고싶은게 아니라 뭐라도 하는걸 바라시는거임

[익명(14.49)]

공부랑 알바 안하는 건 아닌디 그래도 시간 비어서

[익명(14.49)]

복학까지 6개월이 붕 떠서

[익명(14.49)]

이젠 5개월이구나 아무튼

[헬갤러 2(39.113)]

개인적인 생각으로 운동을 할거없어서 하는데 PT받는건 비추천임. 너가 헬스 다니면서 유튜브도 보고 한번 해보고 재미붙이고 더 잘하고 싶다는 생각이 들때 받아야 돈 안아깝지. 운동자체에 별로 재미 못느끼고 억지로 하는사람들도 있다 그런사람은 PT받아도 솔직히 돈내고 고통받는꼴임.

[익명(14.49)]

일단 유튜브 따라 해볼까

[익명(14.49)]

같이 가자고 한 친구는 거의 못오는 상황이라서 나 혼자 하기에는 뭘 따라 해야 할 지 모르겠다

[헬갤러 2(39.113)]

@글쓴 헬갤러(14.49) 유튜브에 헬스장 초보자 루틴같은거 보고 따라해봐 혼자 해보면서 힘쓰는법도 알고 대충 어떤식으로 자극오는지 느낌받는게 중요함.

[익명(14.49)]

선생님 질문있어요

[익명(14.49)]

https://m.dcinside.com/board/extra_new1/2690357

[익명(14.49)]

이게 배운 것들인데 일단 이거 먼저해? 아님 유튜브 따라해?

[헬갤러 2(39.113)]

@글쓴 헬갤러(14.49) 배운거부터 따라하셈 그리고 다른날엔 유튜브보고 하체랑 어깨루틴 보고 따라하고 복근은 매일해도 됨. 그리고 니말대로 등에 턱걸이 추가하면 좋음 아마 어시스트 풀업 머신있을거임 그걸로 무게 도움받아서 하셈

[익명(14.49)]

무게는 일단 자극 오는 정도로만? 세트는 5세트씩 할려고 하는데

[헬갤러 2(39.113)]

@글쓴 헬갤러(14.49) 첫세트는 워밍업용으로 좀 쉽게 들리는정도로 하고 조금씩 늘려가셈. 5세트는 초반에 너무 과함 종목당 3~4세트만 해라

[익명(14.49)]

ㅇㅋㅇㅋ 바로 내일 해봐야겠다