우선 제목을 읽고 화가 났다면 미안하다..

설명하자면 선천적인 병 때문에 러닝이나 계단 오르기 등, 심박수가 과하게 높아지는 행동을 그리 길게 하지 못함..
대충 정도를 말하면 계단은 20개 정도 뛰기는 30초가 한계치, 이거 이상 못함.
심박수가 거의 2배 이상으로 빨라지고 남들이 봤을 때 거의 쓰러지기 직전까지 가기 때문이야.

예전엔 서비스직도 하면서 나름대로 체력적으로는 꿇리지 않는다! 정신승리라도 하려고 이악물고 했는데...
건강 생각하려고 사무직으로 전환하니 몸무게가 20kg 가까이 불어남
와.. 몸이 무거워지는게 느껴지더라.. 가벼웠을 땐 어땠었지 싶기도 하고

그래서 다이어트 방법도 찾아보고 많이 했는데 일단 뛰는 게 직빵이다! 하더라고.
정작 나는 뛰지를 못함.. 그리고 인터넷은 대부분 일반인을 타겟으로 하니까 많은 정보를 얻을 수가 없더라

혹시 나랑 비슷한 이유로 유산소 운동을 못하는 갤럼이 있다면 운동 방법좀 추천해줄 수 있을까.. 글 읽어줘서 고맙다..

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