주 4회 헬스50분 러닝머신100칼로리 쯤 탈수있는데 몇칼로리쯤 먹으면 체지방 더 찌지않고 유지할수있나요 인바디 권장섭취량만큼 먹으면 찔거같아서요..
여기서 유지할려면 하루 몇칼로리 먹어도되나요
익명(124.62)
2026-04-12 21:31:00
추천 0
댓글 6
다른 게시글
-
루틴 질문하려면 뭐 올려야 봐줌
익명(175.208) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
헬린이 2분할 잘못하고 있는거임?
익명(210.90) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
뉴비 질문좀요
익명(211.179) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
헬스갤님들 진지한질문인데요
[2]봉팔이(117.111) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
가정용 천국의계단 어때??
[1]최철수(acdk123456) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
고민상담) 헬스 가기가 너무 힘들어요
[7]익명(58.29) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
보통 피티 등록하면 헬스장 이용권도 따로 등록해야되냐?
[6]할카스(overflow2826) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
오운완
익명(223.38) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
근데 운동해서 뺀거랑 걍 굶어서 뺀거랑 눈바디 다름?
[3]익명(118.235) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
오운팔
[3]익명(tennis5537) | 2026-04-12 23:59:59추천 0
야이씨발련아 니 여자냐?
왜여기서 유지할려하냐 이게 만든몸임??
아니 재수생이라서 뭘 만들고 말고는 지금 당장못하고 살찌지만 않았으면 좋겠어서 그럼
@글쓴 헬갤러(124.62) 만든게아니라면 살던대로 살면 유지되지않을까?
여기서 얻는 의견이 인바디 추천보다 괜찮을거 같다는 생각은 왜 하게 된거임?
재수생이면 걍 맛있는거 먹고 운동으로 스트레스푼다 생각해 대학잘가면 부모님이 비싼 피티비 몇달 안내줄거같냐 ㅋㅋㅋㅋ