저색기 의견 설령 (일부) 팩트라고 해도 하대하는 이유가 이거임.
지딴에 몇번 검색해본걸로 노력 열심히한 권위자인척 좆나깝치고 반대지식, 의견에 대해서는 좆나 배제적임.
내말 맞지~ ㅇㅈㄹ하는 오만한 태도임. 교수나 운동선수조차 저런 싸가지없는 배제 함부로 안때림.
지식습득 실기간은 길어봤자 몇개월인데 훈수는 무슨 교수급임.
저런색1기 의견 설령 일부 맞아도 거르려는게 지가 헬트인것마냥 싸가지없이 배제때리고 있는데
새로운 지식이나 환경에 대해서 이해하지 않으려는 배제적 대가리라 저 새1끼 의견 일단 하대깔고 들어가는게 맞음.
저러면서 나중에 지 반대의견이 팩트면 궤변 놓거나 맞으면 자기말 맞지~하면서 오만함의 덩어리지 ㅇㅇ
이거보고 또 뒷북장문글 쓸듯ㅋㅋ
일부가 아니라 내가 아까 한 주장은 전부 맞는 주장이다 슥삭아 - dc App
데드리프트, 랫풀다운, 시티드로우, 바벨로우 - dc App
아니 알겠는데 니 의견대로 따라갈 생각 없다니까 왜자꾸 강요질임? 몇달전부터 헬트빙의해서 좆나 깝치냐니까 내 몸도 못본새1끼가
이 운동들을 모두하면 등상부, 하부, 하부승모, 상부승모, 전신코어향상되는 데드 - dc App
등의 전반적인 근육들이 향상되고 근력이 강해짐. -> 이게 흔히 말하는 넓은등, 넓은 어깨로 직결되는 근육이고, 이 근력이 어깨와 견갑을 받쳐주는 힘이 생기면서 라운드숄더가 개선되는거임. - dc App
이제 여기서 인클라인이나 오버헤드종류의 가슴운동과 사레레로 어깨근육(전면, 측면, 후면 삼각근)까지 발달시키면 흔히말하는 넓은어깨가 완성되는거 - dc App
즉, 필라테스만으로는 등근력의 향상이 힘들고 스트레칭만으로는 악화는 막아도 이미 망가진 자세가 교정될수 없음. - dc App
아니 안궁금하다구......
옴파한테 열등감 있는 슥삭이, 그리고 좆문질 하다가 항상 누군가에게 털리는 옴팡이(그게 슥삭이는 아님)
또키배시작입니Ka