적색근육이 있고 백색근육이 있는데

재빠른거는 백색근육이야

근육만 늘린다고 다 좋은거 아니야

젖산 쌓이면 오히려 둔해져

차라리 백색근을 만들어

러닝머신 뛰어서

안그러면 오히려 비둔해져

유경험자다

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